起床時に体の不調がある方は是非ちはら台もりまち整骨院へ！
こんにちは！
寒くなってきてお風呂が気持ちいい季節になりましたね。
そんな時にオススメなのは、サウナでございます。♨
昨今、流行りのサウナーに成るべくサウナに勤しんでいるブログ担当です。😉
サウナって温まるだけでなく自律神経を整えたり、睡眠の質を上げてくれるんですよ！いいですよね！？
そんな本日は、朝起きた時の重だるさや疲労感についてです！
朝そもそも目覚めが悪い方やスッキリしない方、腰や首に辛さを覚える方、少なくないんじゃないでしょうか？
睡眠って本来、1日の中で一番回復する時間なのですが、朝調子が悪いということはお身体に何か原因があるという事なのでしっかりと改善しないと、1日を身体が辛いまま動くことになるので改善しないといけません。
そこでポイントになってくるのが、寝る時の姿勢や、そもそもの筋肉のハリがあることです！
姿勢が良くなると睡眠の質が上がり、1日のスタートが気持ち良く切れることがあります。毎日仕事に家事に忙しいのに朝からしんどい毎日にさよならしませんか？
姿勢改善や、だるさの改善をしたいという方は是非一度当院の治療を受けてみてください！✨
根本的なところからお身体を改善してみませんか？
サウナやマッサージだけでは、朝のしんどさが取れないという方は、当院に一度訪れてみてください！👍
スタッフ一同心よりお待ちしております🌳
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